Правильное питание от покраснения лица
У каждого второго есть способность быстро краснеть от стыда в частности. Некоторые считают, что это от природой предназначено и борьбы с этим нет. А напрасно. Главная причина покраснения лица — это расширенные сосуды. Так что запасаемся терпением и витамином «С» и начинаем правильно питаться.
Не рекомендуется при правильном питании употреблять перец, имбирь, корицу. Забыть нужно об алкоголе, как крепком так и слабоалкогольных напитках (шейк, тоник, пиво и т.п.).
Для правильного питания нужно включить в рацион черную смородину, петрушку и различные цитрусовые в зимнее время. Особое внимание отводим грейпфрутам, их на столе должно быть достаточно.
При обеденном питании на второе обязательно употребляем как можно больше гречневую кашу. Дело в том, что гречка имеет свойства уплотнять кровеносные сосуды. В салаты включаем цветную капусту, брокколи и капусту головчатую.
Десерт должен состоять с темного винограда, что богат флавоноидами, которые уплотняют стенки кровеносных сосудов.
Пить надо зеленый чай. Не помешало бы заваривать бузину или каштан (если есть возможность найти таковы).
Оцінити будь ласка статтю: