Темний шоколад проти хронічної втоми

Темний шоколад, як засіб проти хронічної втоми

Темний шоколад допомагає впоратися з хронічною втомою. Причому його не доведеться їсти тоннами – достатньо всього 45 грамів на день, щоб життя налагодилося.

Хронічна втома відрізняється від звичайної тим, що не проходить навіть після сну і відпочинку. Але те, що не може зробити сон, робить шоколад! Якщо з’їдати по 15 грамів темного шоколаду три рази на день, загальний стан значно поліпшується.

Пояснюється це тим, що в шоколаді з 85% вмістом какао дуже багато поліфенолів, які беруть участь в синтезі “гормону радості” серотоніну. Такий шоколад не тільки радує, але і дає відчуття насичення – в ньому, до всього іншого, багато стеаринової кислоти, яка, потрапляючи в шлунок, посилає в мозок сигнали ситості.

Темний шоколад проти хронічної втоми.

Варто зазначити, що молочний шоколад такого ефекту не дає.

І головне – потрібно купувати натуральний шоколад, без цукрозамінників.

Оцінити будь ласка статтю:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцінки відсутні)
Loading...

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *