Коментарі до: Харчування 5-6 разів на день, чи виправдовує?

Від: Юлия Храмова

Юлия Храмова — Sat, 02 Feb 2019 06:13:36 +0000

Я питаюсь пять раз в день и еще делаю пару небольших перекусов – орехи, сухофрукты. Даже несмотря на малоподвижный образ жизни, вес у меня не увеличивается.

Від: Аліна

Аліна — Sun, 25 Nov 2018 09:49:34 +0000

Я зараз практикую часте харчування, майже ні в чому себе не обмежую, але в рамках розумного. Метод працює! За місяць схудла на три кілограми. Залишилось ще два зайвих.

Від: Олена

Олена — Thu, 22 Nov 2018 13:51:11 +0000

Можу сказати, що саме такий режим харчування радить більшість лікарів, якщо є проблеми з вагою або з травною системою. Багато років вживаю їжу невеликими порціями до 8 разів на добу і ніколи не пошкодувала про це.