Як самостійно вийти із важкого запою?

Як виходять із тривалого запою?

Запій – це звичайнісінька хвороба, яка виникає в наслідок тривалого вживання алкоголю, коли людина починає намагатися лікувати симптоми похмілля за допомогою спиртного. Вибратися з цієї пастки нелегко, тим більше, якщо запій був тривалим, і сталася сильна інтоксикація організму. Але, якщо є сильне бажання і впевненість у власних силах, вийти із запою самостійно цілком можливо. Потрібно лише скласти чіткий план дій і неухильно слідувати йому.

Перед виходом із запою необхідно засвоїти наступні правила

Правило перше. Зібрати всю силу волі і запастися терпінням. А ні лікарі, ні докори рідних та близьких не допоможуть у виведенні із запою, якщо у самого питущого немає бажання покінчити з цим.

Правило друге. Заручитися підтримкою близьких і рідних. Одному завжди важко перебороти хворобу. Не бійтеся попросити допомоги у близьких – необхідно відкинути всі розбіжності і об’єднатися перед поставленою метою.

Правило третє. Заздалегідь намітьте день виходу із запою. Дози алкоголю необхідно зменшувати поступово. Різка відмова від алкоголю може призвести до реанімації, так як організм звикає до дози спиртного і може початися ломка. Напередодні наміченого дня бажано зовсім не пити, або обійтися незначною дозою спиртного.

Правило четверте. Не похмелитися! Пам’ятайте, що протриматися потрібно всього кілька годин, поки симптоми похмілля відступлять, і настане полегшення.

Правило п’яте. Запасіться необхідними ліками та продуктами харчування.

Під рукою повинні бути обов’язково:

  • активоване вугілля;
  • но-шпа;
  • валокордин;
  • карсил (ессенціале форте, гепабене);
  • кисломолочні продукти;
  • мінеральна вода;
  • м’ясний бульйон.

Процес виходу із запою

Відразу після прокидання необхідно випити півтора літра рідини: мінеральної води, розсолу, квасу, апельсинового соку тощо. Вони допоможуть заповнити нестачу вітамінів і солей в організмі. Можна випити неміцний солодкий чай – глюкоза допоможе привести в норму серцево-судинну систему.Як потрібно виходити із запою?

Потім приймаємо таблетки: активоване вугілля (одна таблетка на 10 кілограмів ваги) або но-шпу (по дві таблетки кожні 2 години); 20 крапель валокордину; препарат для відновлення печінки (на вибір).

Постарайтеся трохи поїсти – для цього відмінно підійде теплий бульйон із сухариками.
Організм ще не відійшов від стресу, тому постарайтеся дати йому відпочинок, поспіть одну-дві години. Якщо заснути не вдається, можна просто трохи полежати – займіть себе переглядом доброго кінофільму або смішної телепередачі (новини, бойовики і жахи намагайтеся не дивитися).

Після відпочинку прийміть контрастний душ, потім знову таблетки в зазначених вище дозах. Якщо серце не нагадує про себе, від прийому валокордину можна відмовитися.

Обов’язково пообідайте, але постарайтеся не перевантажувати шлунок важкою їжею.
Протягом дня пийте кисломолочні продукти (йогурт, кефір, кисле молоко). Вони допоможуть відновити мікрофлору кишечника і позбавлять від нудоти та неприємних відчуттів.

Після обіду погуляйте на свіжому повітрі. Надто активні дії можуть дати небажане навантаження на серце, а невелика прогулянка піде тільки на користь.

Ввечері повторіть прийом активованого вугілля, повечеряйте і лягайте спати.

Лікування запою, як правило, супроводжується пригніченим станом хворого, почуттям страху, жалю, депресіями. Для їх зниження можна використовувати заспокійливі засоби: феназепам (при наявності рецепта), таблетки пустирника або валеріани (тільки не спиртові настоянки!).

Такий режим дня повинен зберігатися протягом трьох перших, найважчих днів лікування запою. Він допоможе більш легкому перебігу похмілля, хоча потрібно бути готовими, що полегшення настане не відразу.

Народні поради проти запою

Якщо похмільний синдром супроводжується нудотою або блювотою, з’їжте роздавлений зубчик часнику.

Нейтралізувати дію алкоголю допоможе наступний коктейль: один банан розтираємо в кашку, змішати з 0,5 склянки молока і двома ложками меду.

Висновок: вийти із запою – зовсім не означає кинути пити. При частих повтореннях запою слід задуматися про серйозне лікування і звернутися до лікаря.

Як вийти із запою не звертаючись до лікаря?

І пам’ятайте – не завжди народне лікування є альтернативою амбулаторному.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *