Які продукти можуть зняти головний біль краще пігулок?

Які продукти можуть зняти головний біль краще пігулок.

Якщо часто болить голова без видимої причини, пора звернути увагу на свій раціон. Деякі продукти цілком можуть стати причиною головного болю. А інші позбавити від неї краще будь-якої пігулки.

Делікатеси

Улюблені багатьма сири: горгонзола, чеддер, пармезан і мюнстер у деяких людей можуть спровокувати головний біль. Під цю категорію потрапляє і оброблене м’ясо, в тому числі делікатеси на зразок хамона і пармської шинки, а також бекон, сосиски, ковбаси. Всьому виною нітрити, які містяться в них.

Боби

Цінителям бобових варто прислухатися до своїх відчуттів після чергової порції квасолі або сочевиці. І мова зараз не про бурління в животі. Більшість бобових, горох і стручкова квасоля, незважаючи на багато корисних властивостей, можуть викликати головний біль.

Консерви

Часто вживати консервовані продукти – в принципі, не найкраща практика. Адже добавки, які містяться в них і консерванти, також можуть викликати головний біль. Можна спробувати замість консервованого лосося взяти для супу обрізку свіжозамороженої риби, а для приготування борщу свіжі помідори, а не томатну пасту, і результати можна отримати відразу.

Справа не в кількості

Якщо протягом усього вихідного дня потягувати вінішко або пивко, — голова заболить напевно. Але далеко не завжди причиною головного болю буває «перебір». Викликати біль може і будь-який окремо взятий напій, тому якщо помічено, що після келиха вина, пива, або чарки чогось міцного починає гудіти в скронях, то слід звернути увагу саме на конкретний напій. Можливо, потрібно утриматися від вживання саме цього напою.

Причиною головного болю може бути не кількість випитого, а просто реакція на певний напій.

Молоко корисне не завжди

На жаль, але перебір молочних продуктів, особливо йогурту, сметани і кефіру, може стати причиною головних болів. Варто спробувати для початку обмежити їх вживання і простежити за станом свого здоров’я.

Універсальний засіб

Дуже часто головні болі є наслідком зневоднення організму. Як, наприклад, у випадку з частими вживаннями алкогольних напоїв. Так що при початку легкого головного болю можна спробувати просто випити склянку води. Можливо, це допоможе.

Цілющий аромат

Олія перцевої м’яти може стати порятунком для тих, хто страждає від мігрені. Можна розпорошити її в повітрі, втерти масло в віскі або додати пару крапель в склянку води. М’ята також допомагає від нудоти, яка іноді супроводжує головні болі, так що цей народний засіб вбиває двох зайців одночасно.

Кава, як ліки

Велика кількість кофеїну може викликати головний біль, але в невеликих «дозах» ця речовина часто допомагає. Деякі знеболювальні засоби містять кофеїн, так що якщо починає боліти голова, можна випити чашечку кави. У будь-якому випадку, це приємно.

Чашечка кави – відмінний знеболювальний засіб. Головне – не пити каву відрами.

Оцінити будь ласка статтю:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосів, середній: 5,00 із 5)
Loading...

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *