Очищення організму в парній
Парна – не тільки сприяє очищенню, а й оздоровленню і омолодженню організму.
Сауна зміцнює імунну систему, виводить шлаки, знімає нервове напруження людини, “наводить порядок” в голові та тілі, дозволяє скинути зайву вагу.
У сауні добре проводити лікувальні процедури за обличчям і тілом, оскільки косметичні засоби інтенсивніше проникають в пори (після парної дія кремів принесе подвійну користь). У сауні краще користуватися спеціальною SPA-косметикою або природними засобами (мелена кава, мед, дріжджі). Маски і скраби найкраще робити саме в сауні. А після парної тіло і обличчя обов’язково слід змастити зволожуючим кремом.
Головні правила, яких слід дотримуватися в парній:
1. Відвідувати сауну слід в три підходи: перший – для розігріву, другий – найдовший і третій – самий короткий, тобто це займе не менше трьох годин.
2. Все тіло повинно знаходитися в одному температурному режимі – краще лежати на одній полиці.
3. Всі прикраси, лінзи слід зняти перед відвідуванням парної.
4. Важлива частина процесу – повноцінний відпочинок: не забудьте випити води або зеленого чаю, викупатися в басейні і прийняти душ.