П’яткова шпора – лікування сіллю

П'яткова шпора - лікування сіллю

П’яткова шпора (плантарний фасциїт) – патологія малоприємна. Вона створює багато незручностей, викликає сильні болі. Лікують її фізіотерапевтичними процедурами, масажами, різними медпрепаратами. Допомагають і методи народної медицини. Розм’якшити шпору і прибрати запалення можна лікарськими травами, а також деякими продуктами харчування, які завжди знаходяться під рукою. Наприклад, сіллю.

Як сіль впливає на п’яткову шпору?

Сіль:

  • робить судини стопи більш міцними і гнучкими;
  • прогріває шкірні покриви;
  • збільшує приплив крові до тканин, поліпшує їх харчування.

Сіль приводить в норму метаболізм у пошкодженій стопі. В результаті цього запальний процес зникає, а больовий синдром помітно зменшується.

Для лікування п’яткової шпори перевагу краще віддавати морській солі. Завдяки високому вмісту йоду, її протизапальна дія сильніша, ніж у кухонної солі.

Лікування сіллю

Для позбавлення від п’яткової шпори застосовуються водні процедури і компреси із сіллю. Терапевтичний ефект хвора п’ята відчуває досить швидко.

Лікувальні ванни

Приємні теплі ванночки для ніг приносять помітне полегшення. Вони нормалізують кровообіг і поліпшують стан еластичних тканин. Якщо ванночки приймати регулярно, то про п’яткову шпору можна буде забути вже через кілька днів.

Спосіб 1. Кожен вечір проводимо наступну процедуру:

1. Нагріваємо воду у великій каструлі.
2. Розчиняємо в ній пачку солі.
3. Доводимо розчин до кипіння.
4. Знімаємо з вогню, чекаємо, поки сольовий розчин трохи охолоне.
5. Виливаємо його в миску і обережно занурюємо ноги.
6. Тримаємо їх до охолодження води.
7. Витираємо ноги насухо.
8. Надягаємо теплі шкарпетки.

Поліпшення може настати вже після 3-5 ванночок. Повний лікувальний курс триває 10 днів.

Спосіб 2:

1. Додаємо в 3 літри гарячої води 2-3 ложки солі і одну – соди.
2. У розчин поміщаємо стопи.
3. Паримо їх 15-20 хвилин.
4. Просушуємо м’яким рушником.
5. Наносимо на хворе місце сітку з йоду.
6. Утеплюємо ноги.

Обмежуємося 8-10 процедур. Робимо їх перед сном.

Спосіб 3:

1. Розчиняємо в гарячій воді 2 ст. ложки солі.
2. Додаємо 10 крапель йоду.
3. Тримаємо ноги в лікувальному розчині до його остигання.
4. Витираємо насухо і одягаємо шкарпетки тепліше.

Таке лікування триває не більше 10 днів.

Спосіб 4. Готуємо:

  • воду – 3 л;
  • сіль і соду – по пачці;
  • глину (краще червону) – 3 кг.

Тепер:

1. Перемішуємо всі компоненти.
2. Ставимо на слабенький вогонь і вимикаємо після закипання.
3. Переливаємо лікувальну суміш в миску.
4. Стопи тримаємо над паром 10-15 хвилин.
5. Як тільки розчин охолоне, опускаємо в нього ноги. Близько півгодини не виймаємо.
6. Протираємо рушником і надягаємо теплі шкарпетки.

Так лікуємося кожен день один тиждень.

Сольові компреси і прогрівання

Компреси, як і ванночки, допомагають зняти біль і зменшити дискомфорт.

Рецепт 1. Для компресу знадобиться:

  • дрібна сіль – 1 ст. л.;
  • спиртова настойка йоду – 10-12 мл;
  • мед – 1 ст. л.

Робимо наступне:

1. Всі інгредієнти змішуємо.
2. Прикладаємо до п’яти.
4. Зверху лікувальну суміш накриваємо поліетиленом чи папером для компресів.
5. Для надійності надягаємо шкарпетки. Знімаємо через 15 хвилин.

Процедуру повторюємо двічі в тиждень.

Рецепт 2:

1. З’єднуємо морську сіль і мед в однакових кількостях.
2. Розпарюємо ноги.
3. Змащуємо п’яти цілющим складом.
4. Накладаємо подвійний шар марлі і закутуємо поліетиленом.
5. Надягаємо шкарпетки.
6. Кладемо під п’яти теплу грілку.

Рекомендований курс терапії становить 10 днів.

Рецепт 3:

1. Пів пачки солі висипаємо на деко, яке покрите пекарським папером.
2. Відправляємо в духовку для нагрівання.
3. Гарячу сіль пересипаємо в лляний мішечок.
4. Прикладаємо його до хворого місця на п’яті.
5. Тримаємо мішечок до тих пір, поки сіль не охолоне.

Сіль можна нагріти заново і повторити процедуру. Через 5-7 днів стан помітно покращиться.

Рецепт 4. Процедуру проводимо так:

1. Розстеляємо на підлозі поліетиленову плівку.
2. Зверху кладемо шматочок лляної тканини.
3. Нагріваємо сіль на деку або на сковорідці.
4. Висипаємо її тонким шаром на тканину.
5. Стаємо зверху так, щоб сіль була під п’ятами.
6. Загортаємо стопу поліетиленом. Робимо це акуратно, щоб не розсипати сіль.
7. Надягаємо носок.
8. Займаємо горизонтальне положення.

Компрес знімаємо після повного охолодження солі.

Масаж стоп із сіллю

Для процедури знадобиться 0,5-0,75 кг солі:

1. Висипаємо її на суху сковорідку і підігріваємо.
2. Перекладаємо сіль на шматок тканини, розстеленої на рівній поверхні підлоги.
3. Стаємо на цілющу речовину й імітуємо ходьбу.
4. Рухаємося так хвилин 10-15, намагаючись натискати п’ятами на сіль.

Після кількох сеансів такого своєрідного масажу больовий синдром зникає. Курс продовжуємо, поки повністю не усунемо захворювання.

Кому лікування сіллю протипоказане?

Лікувати п’яткову шпору за допомогою солі не слід, якщо на хворому місці є тріщини, порізи або подряпини. Спочатку необхідно позбутися від цих пошкоджень. Інакше сіль зробить тільки гірше.

Описані вище способи лікування п’яткової шпори не підходять людям, у яких:

  • нормально не згортається кров;
  • є ознаки гіпертонії, часто сильно підвищується артеріальний тиск.

Не рекомендується використовувати сольове лікування і при підвищеній температурі тіла.

Під час терапії:

  • обов’язково слід носити тільки зручне взуття на низькому каблуці;
  • не зайвими будуть і ортопедичні устілки, вони допомагають розвантажити нижні кінцівки.

Ходьба на краях стопи (внутрішніх і зовнішніх), на носках від п’яткової шпори дуже корисна. Вона робить сильнішими і гнучкішими сухожилля, стимулює кровообіг.

Для багатьох людей, які страждають хворобою п’яткової шпори, сіль – справжній порятунок. Якщо її використовувати регулярно, можна не тільки усунути хворобливі відчуття в п’яті, але і запобігти появі рецидивів. Але обмежуватися тільки ваннами і компресами не можна. Ці сольові процедури слід проводити паралельно з лікуванням, призначеним лікарем.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *