Темний шоколад проти хронічної втоми
Темний шоколад допомагає впоратися з хронічною втомою. Причому його не доведеться їсти тоннами – достатньо всього 45 грамів на день, щоб життя налагодилося.
Хронічна втома відрізняється від звичайної тим, що не проходить навіть після сну і відпочинку. Але те, що не може зробити сон, робить шоколад! Якщо з’їдати по 15 грамів темного шоколаду три рази на день, загальний стан значно поліпшується.
Пояснюється це тим, що в шоколаді з 85% вмістом какао дуже багато поліфенолів, які беруть участь в синтезі “гормону радості” серотоніну. Такий шоколад не тільки радує, але і дає відчуття насичення – в ньому, до всього іншого, багато стеаринової кислоти, яка, потрапляючи в шлунок, посилає в мозок сигнали ситості.
Варто зазначити, що молочний шоколад такого ефекту не дає.
І головне – потрібно купувати натуральний шоколад, без цукрозамінників.
Оцінити будь ласка статтю:
Якщо э бажання печінку посадити, то можна вживати шоколад кожен день – на все потрібна міра!
Якщо норма на день, то і печінка буде ціла…