Які продукти найбільш ефективні для очищення організму?

Продукти для очищення організму.

Людський організм – своєрідний «фільтр», який щодня переробляє і фільтрує речовини, які надходять разом з їжею. З часом «фільтр» засмічується, що призводить до накопичення в організмі шлаків і токсичних речовин. Відповідно, виникає гостра необхідність чистки «фільтра». Але не варто впадати у відчай, не все так погано! На щастя, існують продукти харчування, які здійснять дбайливе «генеральне очищення» організму.

Овочі

У раціоні кожної людини повинні бути свіжі овочі. І чим більше їх буде, тим краще. Звичайно, це не відноситься до модифікованих овочів, які виробники довго зберігають на складах, обприскуючи спеціальними хімічними складами. Мова йде виключно про натуральні овочі без нітратів, які вирощені в районах з чистою екологією.

Фахівці рекомендують збагатити раціон наступними овочами:

  • капустою (будь-яким сортом);
  • морквою;
  • спаржею;
  • редькою;
  • брокколі;
  • артишоками;
  • буряками.

Регулярне споживання перерахованих овочів допоможе налагодити функції кишечника, який буде справно здійснювати утилізацію шлаків і продуктів розпаду токсинів.

Зелень

Тут також мова йде про свіжу і натуральну зелень, яка вирощена не в теплицях і за допомогою різних хімічних сполук, а ту, яка виросла на грядці в природних умовах. Склад кропу, петрушки, салату, шпинату, щавлю і багатьох інших видів зелені буяє хлорофілом, який здатний нейтралізувати ріст і поширення хвороботворних бактерій, що потрапили в організм разом з їжею. Систематичне вживання свіжої зелені дозволить м’яко очистити органи травної системи від застояних шлаків.

Цитрусові

Вчені довели, що вітамін С, якого дуже багато у складі будь-яких цитрусових, найбільш придатний для детоксикації організму. І отримувати його бажано природним шляхом, а не за допомогою прийому спеціальних препаратів. Ідеальний варіант – щодня випивати близько 200 мл свіжовичавленого апельсинового соку (бажано натщесерце). Як альтернатива підійде вода без газу з додаванням лимонного соку.

Морські водорості

Склад цих продуктів містить досить рідкісні і дуже корисні речовини, насичені спирулином і хлореллом. У продуктах, які ми звикли вживати щодня, ці речовини відсутні. Для очищення організму чудово підійде морська капуста та інші морські «травички». Крім очисного ефекту, ці водорості володіють наступними властивостями:

  • лужним;
  • протизапальним;
  • антисептичним;
  • протиалергічним.

Часник

Цей продукт є воістину «королем» овочів. Він бере участь в процесах продукування організмом таких компонентів, як сірка і селен. Ці речовини відповідають за процес очищення всіх тканин і внутрішніх органів. Часник здатний не тільки нейтралізувати токсини, але і позбавити від наслідків їх перебування в організмі. Цей овоч володіє такими основними властивостями:

  • антибактеріальними;
  • антипаразитарними;
  • протизапальними;
  • протигрибковими;
  • дезинфікуючими.

Регулярно вживаючи перераховані продукти, ми зможемо провести ефективне очищення організму від шлаків і токсичних агентів в короткі терміни. Це, відповідно, призведе до поліпшення самопочуття і зовнішньої привабливості, особливо збереже віж появи прищів.

Мітки:

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *