Очищающая организм диета

Очищающая организм диета

Кто из нас не хотел бы выглядеть вечно молодым и цветущим, иметь хорошее настроение и неважно в каком возрасте. К сожалению, слишком часто в этом нам мешают разные негодования и болезни. Иногда даже мы не знаем причину их возникновения, чтобы им эффективно противостоять и сберечь себя.

Между прочим, мы даже не догадываемся, как много страданий может вызвать неправильное питание. Это, прежде всего различные биологические заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, камни в желчном пузыре, почках. Неправильное питание может вызвать аллергию, разные инфекции, артрит, гепатит, специфический язвенный колит, и другие дегенеративные заболевания. Эти болезни являются хроническими без тенденции к спонтанной регрессии. Они как правило порождаются в экономически отсталых странах, где в основе еды лежит сахар и мясо а также переработанные продукты. Критерием для отбора нашей пищи, к сожалению прежде всего не вкус, а внешний вид и цена, и порою забываем полностью, что оно вредит нам на здоровье.

Так что мы можем сделать, чтобы исправить текущие заботы и защитить себя от болезней? Существует некий способ очищающей диеты, которая поможет нашему организму избавиться от отложений, и вывести воспалительные клетки, и таким образом восстановить молодые и здоровые клетки. В результате чего восстановятся жизненные силы и омоложения организма.

Удобнее и проще проводить очищающую диету в 7-дневный срок

Во время которой, нужно есть низкокалорийные овощи с малопитательными веществами, а именно: морковь, капусту, огурцы, сельдерей, петрушку, цветную капусту, хрен, редиску, лук, лук-порей, тыкву, кабачки, перец, помидоры. Главными и рекомендуемыми фруктами являются яблоки, грейпфрут, лимон. Целью данного лечения является избавление старых тканей и жировых отложений. Забудьте о продуктах богатых на белки, углеводы, жиры. Приготовитесь морально к недоеданию. Появятся симптомы дефицита питательных веществ, особенно витаминов и минералов. Таким образом, для достижения своей цели, мы должны помнить следующие вещи:

  • есть фрукты и овощи без добавок, ка лимонный сок и зелень;

  • не пейте кофе, крепкий чай, алкоголь и забудьте о сигаретах;

  • овощи можно кидать в пищу как салат, супы, овощные запеканки.

В течение первых двух дней, для адаптации организма к новой диете рекомендуется пить только морковный сок. Если в первый день возникнет диарея, то необходимо есть варенную морковку. После двух или трех дней должно все восстановится. Стоит отметить, что вышеупомянутые овощи можно есть практически без ограничений.

Примерное меню диеты для очищения:

Завтрак: сок яблочный, яблочный-морковный, 1 грейпфрут, салат из сельдерея и яблок, овощной бульон;
Обед: яблоко, суп из свеклы, квашеная капуста или тушеная с яблоками и луком, салат из листьев цикория с яблоками и лимоном, салат с редисом и зеленым луком, соленые огурцы.
Ужин: теплый томатный сок с зеленью петрушки, печеное яблоко, салат из моркови, травяной чай.

После очищения, чтобы помочь нам в поддержании или восстановлении доброго здоровья и благополучия, нужно напоминать себе о здоровом питании. Не забивайте ежедневно пить чистый и натуральный сок. Через несколько месяцев процедуру очищения можно повторить, на свое усмотрение.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *