Все про ананасову дієту

Ананасова дієта - раціон на неділю

Багато хто мріє знайти чарівний засіб, який без зайвих зусиль позбавив би від зайвих кілограмів, завдяки якому можна смакувати в задоволення, не виснажувати себе фізичними вправами і одночасно худнути. І такий засіб існує – це ананасова дієта, дуже смачна і корисна для підтримання фігури.

Сьогодні є багато препаратів для схуднення на основі екстракту з ананасів. Справа в тому, що в ньому міститься багато білкових молекул, які прискорюють обмін речовин в організмі. Також в ананасі міститься бромелієва кислота, яка розщеплює навіть складні харчові сполуки, перетворюючи їх у прості речовини, що всмоктуються в організм через кров. Таким чином, цей екзотичний фрукт допомагає їжі швидше і ефективніше перетравлюватися. Тому дієтологи радять перед тим, як з’їсти м’ясо з гарніром, випити склянку свіжо-вичавленого ананасового соку. Він допоможе швидко перетравитися навіть жирним стравам із м’яса.

Всі ці властивості ананасу дозволяють не тільки сприятливо впливати на організм, очистити шкіру, підняти настрій, поліпшити колір обличчя, а і легко скинути зайву вагу. Ананас є солодким і соковитим фруктом, але, незважаючи на це, калорій в ньому дуже мало – всього 48 на сто грамів. Зате в ньому велика кількість солей калію, які позитивно сприяють виведенню надлишків рідини з організму. Тільки за рахунок цього можна розлучитися із парою надлишкових кілограмів. В цілому ж, ананас активізує обмін речовин, виводить зайву воду з організму, допомагає переварювати їжу і покращує зовнішній вигляд людини. Сік із цього фрукту бажано регулярно, а ще краще щодня, випивати по склянці у свіжому вигляді.

Перш ніж сідати на дієту, слід пам’ятати важливе правило – якщо в організмі є ті чи інші хворобливі процеси, дієту краще відкласти. Крім того, потрібно знати, що жорстку дієту можна підтримувати не більше семи днів, а вихід з дієти повинен бути м’яким і поступовим. Забороняється відразу накидатися на страви, які містить багато жирів.

Ананасова дієта полягає в тому, щоб щоденно з’їдати два кілограми свіжих ананасів і випивати один літр свіжо-вичавленого соку. Все потрібно вжити протягом дня у чотири прийоми. Харчуватися у цей період іншими продуктами не рекомендується, але при сильному відчутті голоду можна вжити сто грамів нежирного сиру і стільки ж курячого м’яса. Сік потрібно пити протягом доби.

В першу добу дотримання такої дієти можна скинути два кілограми. Це досягається за рахунок виведення надлишку води з організму. Існує ще один спосіб трохи схуднути. Можна двічі на тиждень влаштовувати ананасові розвантажувальні дні. Звичайно, результат не буде настільки приголомшливим, але зате його можна буде спостерігати тривалий час. Щоб закріпити вплив ананасу, потрібно один раз на протязі дня з’їдати один шматочок.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *