Чудесное железо

Чудесное железо

В организме человека содержится всего около 3-х граммов железа. Меньше чайной ложки. И все же значение такого небольшого количества металла в жизни велика. Железо влияет на наше физическое существование и вечное обновление. Он является основой гемоглобина, а также предопределяет эффективность дыхательных ферментов. Потому что кислород вне функции тканевого железа лишь химическая среда, а не носитель жизни.

Наши далекие предки верили в железо. Его целительные свойства были известны в древнем Китае, Египте. В VII столетии английский врач Сиденхем впервые применил лекарство из железных опилок на рейнском вине. Широкое распространение “железо” получило в двадцатом веке. Именно тогда было доказано, что дефицит этого металла приводит к анемии. Причем она возникает преимущественно у молодых девушек, у беременных женщин и кормящих матерей. К значительной потере железа — приблизительно 30 мг — приводят месячные. Потребность в железе резко возрастает у спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. И все же беспокойство вызывает здоровье пожилых людей после 60 лет, организм которых ухудшает способность усваивать железо.

Главные, наиболее богатые продукты железа — натуральное мясо и печень, а потребляем мы их все меньше и меньше. Забываем и о бобовых и овсе — также ценной кладези пищевого натурального железа.
Симптомы анемии: сонливость, быстрая утомляемость, слабость, одышка, головокружение, учащенный пульс, бледность. Резко ухудшается состояние организма при значительных нагрузках.
Существуют препараты, которые позволяют проводить эффективную профилактику и лечение анемии. Принимать их нужно под наблюдением специалистов, ибо передозировка приводит к побочным эффектам и осложнениям.

Схожі записи:

Коментарі

  1. Від Вика

    Відповіcти

    • Від Svetlana

      Відповіcти

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *