Радіола рожева — властивості, застосування і дозування

Родіола рожева (золотий корінь) являє собою рослину, що виростає на більшій частині Сходу і частково в Європі. Для виробництва настоїв на її основі використовується коріння. Препарати на основі родіоли рожевої відносяться до класу адаптогенів.
Основні властивості
Родіола рожева має такі дієві властивості:
- тонізуючу і психостимулюючу дію;
- підвищення витривалості, працездатності;
- зняття сердечного болю, втоми;
- нормалізація артеріального тиску і частоти серцевих скорочень;
- стимуляція розумової діяльності.
Тонізуюча дія родіоли є однією з найсильніших, в порівнянні з іншими аналогічними адаптогенами.
Родіола рожева у спорті
В спорті препарати на основі родіоли рожевої застосовуються, як допоміжний засіб для підвищення сили і витривалості, скорочення часу відновлення після тренувань, попередження перетренованості і як загальнозміцнюючий засіб для здоров’я (захисту від інфекцій і простудних захворювань).
Найчастіше застосовується спиртова настоянка (1:1) екстракту родіоли рожевої, але на ринку зустрічається також і пігулкова форма, але дія не така ефективна.
Дозування і курс
Рекомендується приймати настоянку родіоли рожевої 2-3 рази на день до їжі, в дозуванні 20-25 крапель розбавлених у воді. Тривалість курсу приймання вибирається самостійно, і може сягати від разових приймань, час від часу, до декількох тижнів щоденного приймання.
При використанні родіоли рожевої в спортивних цілях рекомендується планувати курс на період високоінтенсивних тренувань, або в період етапу активної фази підготовки до змагань.
Протипоказання і побічні ефекти
Не рекомендується приймати препарати на основі родіоли рожевої людям з підвищеним артеріальним тиском, підвищеною температурою тіла і при емоційному збудженні.
Побічні ефекти від прийому родіоли зустрічаються рідко і пов’язані переважно з індивідуальною непереносимістю компонентів препарату.
Оцінити будь ласка статтю:
Врач-иммунолог также порекомендовал принимать настойку радиолы розовой, когда у меня были увеличены лимфоузлы. Помогло, теперь периодически принимаю ее для поддержания иммунитета.
Іноді ми навіть не підозрюємо про цілющі властивості дарів природи. У мене виснажлива робота, тому думаю спиртова настоянка буде якраз доречна. Цікаво, чи можна її приймати без рецепту лікаря?
Да, але потрібно орієнтуватися – не більше 20 крапель за приймання. Так пишуть на аптечному засобі. Якщо запаморочення, перезбудження тощо, то дозування знижують.