Правильное питание от покраснения лица

Правильное питание от покраснения лица

У каждого второго есть способность быстро краснеть от стыда в частности. Некоторые считают, что это от природой предназначено и борьбы с этим нет. А напрасно. Главная причина покраснения лица — это расширенные сосуды. Так что запасаемся терпением и витамином «С» и начинаем правильно питаться.

Не рекомендуется при правильном питании употреблять перец, имбирь, корицу. Забыть нужно об алкоголе, как крепком так и слабоалкогольных напитках (шейк, тоник, пиво и т.п.).

Для правильного питания нужно включить в рацион черную смородину, петрушку и различные цитрусовые в зимнее время. Особое внимание отводим грейпфрутам, их на столе должно быть достаточно.

При обеденном питании на второе обязательно употребляем как можно больше гречневую кашу. Дело в том, что гречка имеет свойства уплотнять кровеносные сосуды. В салаты включаем цветную капусту, брокколи и капусту головчатую.

Десерт должен состоять с темного винограда, что богат флавоноидами, которые уплотняют стенки кровеносных сосудов.

Пить надо зеленый чай. Не помешало бы заваривать бузину или каштан (если есть возможность найти таковы).

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *