Як доглядати за нігтями, радять косметологи

Як доглядати за нігтями, радять косметологи

Доглянуті жіночі руки це не тільки один із способів привернути увагу, але й показник здоров’я, загальної культури харчування і вміння стежити за собою. Як кажуть, в людині все повинно бути красиве!

Проте для їх краси недостатньо лише догляду за шкірою рук, необхідно дбати і про зміцнення нігтів.

Давайте познайомимося з основними рекомендаціями косметологів по догляду за нігтями, щоб вони були міцними, красивими та доповнювали образ доглянутої жінки.

Коригування раціону харчування

Для того, щоб нігті мали красивий здоровий вигляд, необхідно забезпечити організм необхідними для росту нігтів речовинами і мікроелементами. Дуже важливу роль тут відіграє кількість кальцію, що вживається з їжею. Досить багато кальцію міститься в молочних продуктах. Тому ті, хто любить молоко, сир, зазвичай не мають проблем з нігтями. Ці ж продукти важливі для зміцнення волосся і зубів.

Якщо ви не любите молоко і молочні продукти, то слід обов’язково включити в свій раціон інші продукти багаті необхідними речовинами. Гарною заміною можуть стати морепродукти: риба, морська капуста. Крім того, не забувайте приймати сучасні вітамінні комплекси з мінеральними речовинами, такими, як цинк і фосфор.

Вітаміни для зміцнення нігтів

Мінеральні речовини для росту нігтів важливі, але не менш важливі для здоров’я нігтів і вітаміни. Найкориснішим з них є вітаміни А, В, Е.

Вітамін “А” добре сприяє зростанню нігтів. Багато вітаміну “А” міститься в печінці, маслі, помідорах, моркві і зелені.

Вітамін “В” у великих кількостях міститься в яєчному жовтку, пророслої пшениці і пивних дріжджах.

Для того, щоб забезпечити організм вітаміном “Е”, слід включити в свій раціон такі продукти, як молоко, м’ясо, яйця, оливкову олію, печінку.

Крім того, для вітамінного підживлення нігтів можна скористатися спеціальними вітамінізованими маслами, які кілька разів на місяць слід втирати в нігті і кутикулу.

Ефірні масла для росту нігтів

Дуже ефективними засобами для догляду за шаруванням нігтями є ефірні масла, бергамоту, сосни, кедра, іланг-ілангу, ладану, пачулі.

Протизапальними властивостями володіють ефірні масла розмарину, ромашки, чайного дерева, сандалу.

Ламкість нігтів добре запобігають ефірні олії бергамоту, іланг-ілангу і лаванди.

Наносити ефірні масла слід в дуже невеликих кількостях – достатньо однієї краплі олії на одну руку і ретельно втирати в нігті і кутикулу.

Ще кілька порад по догляду за нігтями

Якщо у вас немає можливості скористатися ефірними маслами, то гарною заміною можуть стати ванночки з морською сіллю, які слід робити один раз на тиждень. Для приготування такої ванни потрібно взяти 100 грам морської солі на один літр води і додати 2-3 краплі йоду.

Якщо у вас нігті злегка пожовкли, то жовтизну можна видалити за допомогою лимонної часточки.

Коли працюєте на грядках, миєте посуд або підлоги з використанням засобів побутової хімії обов’язково використовуйте рукавички.

Один-два дні в тиждень (наприклад, у вихідні) обов’язково давайте нігтям відпочити від манікюру.

Щоб шкіра і нігті не пересихали, обов’язково після кожного контакту з водою змащуйте їх кремом.

Для зняття лаку купуйте засоби, що не містять у своєму складі ацетон і руйнує структуру нігтя.

Якщо у вас є така можливість, то в косметичному салоні зробіть манікюр з нанесенням біогелю або лаку-гелю, які є дуже ефективними косметичними засобами останнього покоління для зміцнення нігтьової пластини без її пошкодження.

Біогель на відміну від класичних акрилу і гелю дає можливість нігтям «дихати». А лак-гель, крім зміцнення нігтя, дозволяє протягом (як мінімум двох тижнів), не підправляти нанесений лак навіть при дуже високій його стійкості.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *