Мітка: правила харчування

Харчування 5-6 разів на день, чи виправдовує?

Величезна кількість книг і публікацій свідчить про те, що кращий режим харчування для схуднення – це часті прийоми їжі 5-6 разів на день – так зване “дробове харчування”.

Адаптогени рослинного походження, їх роль у харчуванні

Адаптогени являють собою групи біологічно активних речовин штучного або рослинного походження, мають тонізуючу і стимулюючу дію на центральну нервову систему та організм загалом.

Цинк в організмі людини – симптоми дефіциту, норми

Цинк – один із життєво важливих мікроелементів для людини. Термін “мікроелемент” означає, що організму необхідна мікроскопічна кількість тієї чи іншої речовини.

Чим корисний сік гарбуза для організму?

Про те, чим корисний сік гарбуза для нашого організму і про те, як правильно його вживати, ми поговоримо сьогодні. Казкова осінь дарує нам рясний урожай всіляких овочів.

Сушка тіла для дівчат в домашніх умовах

Сьогодні підтягнуте тіло є еталоном краси, щоб домогтися такого результату, необхідно дуже багато і старанно працювати над собою і своїм тілом. Безліч дівчат бажають зробити своє тіло рельєфним,

Як потрібно харчуватися молодій матері?

Звичайно, страви повинні бути різноманітні. Та особливе місце в харчуванні жінки, яка годує дитину груддю, має займати молоко. У добовому раціоні його повинно бути на менше трьох склянок.

Приборкаємо свій апетит

Це не жарти. Їмо ми абищо і абияк. І не тільки тому, що з продуктами сутужно а і через своє невігластво. Хоча нічого нового у тому, про що йтиметься далі, нема, бо нове, як відомо, давно забуте старе.