Категорія: Схуднути
Дієта для підлітків різного віку
Деякі підлітки впевнені, що в їх віці худнути не потрібно, начебто їх організм самостійно впорається з надлишками ваги. Адже це помилка! Якщо тривалий час вага підлітка більше норми, то йому важко буде в майбутньому схуднути. Звичайно, у більшості підлітків зайва вага може зникнути самостійно,
Хороша їжа допоможе схуднути
Ми звикли думати, що найкорисніша їжа – недорога. Невигадливі страви з простих продуктів зовсім не гарантують користі нашому організму, адже харчування має бути збалансованим і забезпечувати нас не тільки білками-вуглеводами, але і багатьма іншими необхідними речовинами.
Грибна дієта
Перевага цієї дієти полягає в тому, що гриби не містять у своєму складі жирів. Гриби малокалорійні (100 грам містять 20-40 ккал), вони збагачені клітковиною, вітамінами “C”, “A”, “D”, “B”, а також, вони прискорюють травлення. Оскільки грибна дієта важка
Грецька дієта
В основі грецької дієти лежить зелень (головне, вживати в їжу різноманітні її види) і оливкове масло. Дотримуючись грецької дієти, потрібно їсти більше фруктів і овочів, а також рибу. Крім того, щодня необхідно вживати козяче молоко, трав’яні чаї (природний антиоксидант
Доказують, що дієта по групі крові не працює!
Дієта, призначена для певної групи крові, стала модною в останні кілька років. Однак, будь-які наукові докази відсутні, що вона дійсно працює в повному обсязі. Книга, в якій описано чотири види дієт, розійшлася неймовірними тиражами по всій планеті. Вчені вирішили перевірити теорію,
Велика вага не завжди нагадує про погане здоров’я
Жир в нашому тілі не завжди такий поганий, як ми звикли вважати. Якщо при надлишку ваги людина має відмінні показники фізичної підготовки та здоров’я в цілому, то зайві кілограми можуть виявитися корисними. Зокрема, якщо говорити про серцеву недостатність, то рівень
Чи існує можливість зменшити литки ніг?
Немає жодної дівчини, яка б не хотіла мати красиві, стрункі та привабливі ніжки. Найчастіше проблеми виникають в області стегон, в рідкісних випадках й литки можуть служити предметом закомплексованості. Вирішити цю проблему дієтам не під силу, в цьому випадку потрібен спеціальний