Грибна дієта
Перевага цієї дієти полягає в тому, що гриби не містять у своєму складі жирів. Гриби малокалорійні (100 грам містять 20-40 ккал), вони збагачені клітковиною, вітамінами “C”, “A”, “D”, “B”, а також, вони прискорюють травлення.
Оскільки грибна дієта важка для шлунка, то дотримуватися її не бажано більше трьох днів.
Принцип грибної дієти: сніданок, обід і вечерю необхідно вживати грибні страви і випивати не менше 2,5 літрів рідини (зелений чай, мінеральну воду). Під час грибної дієти можна їсти жирні продукти, солодощі та хліб.
Оцінити будь ласка статтю: