Мітка: схуднення

Харчування 5-6 разів на день, чи виправдовує?

Величезна кількість книг і публікацій свідчить про те, що кращий режим харчування для схуднення – це часті прийоми їжі 5-6 разів на день – так зване “дробове харчування”.

Чому після схуднення зайві кілограми повертаються?

Зниження маси тіла (скорочення кількості жиру) можна отримати за рахунок поступового зниження калорійності раціону, або збільшення фізичних навантажень.

Вплив зайвої ваги та ожиріння для здоров’я

У сучасному суспільстві все більше стає нормою наявність зайвої ваги. Подивіться на вулицю і людей, оточуючих нас – здивуєтеся, як багато з них із зайвою вагою, або з ожирінням.

Зелений чай, як засіб для схуднення

Однією із головних властивостей зеленого чаю — є здатність ефективно знижувати вагу людини. Зелений чай для схуднення не потребує відміни звичайного раціону харчування, достатньо вживати протягом дня

Сушка тіла для дівчат в домашніх умовах

Сьогодні підтягнуте тіло є еталоном краси, щоб домогтися такого результату, необхідно дуже багато і старанно працювати над собою і своїм тілом. Безліч дівчат бажають зробити своє тіло рельєфним,

Худніть на здоров’я

Ви твердо вирішили схуднути? З чого починати! Із самоконтролю насамперед, вірніше із підрахунку калорій. А ще із знайомства з табличкою, котру ми наводимо нижче. З неї ви дізнаєтесь про цікаві речі, вміст калорій у продуктах!

Молочна сироватка для схуднення

При схудненні, харчування і фізична активність балансуються на основі принципу – «витрачай енергії більше, ніж отримуєш». Дослідження підтверджують,