Камені в нирках? Потрібна дієта!

Камені в нирках? Потрібна оксалатна дієта.

Сьогодні оксалатні камені в нирках з’являються все частіше і навіть у здорових людей. При цьому така недуга виникає незалежно від віку людини, адже оксалатні камені іноді спостерігаються і у школярів. Що ж таке ці камені, та як підтримувати здоров’я в разі, якщо вони у виявлені?

Оксалатні камені представляють собою кристали кальцію, і виникають вони внаслідок того, що кальцій в організмі з’єднується з солями щавлевої кислоти. Такий осад може накопичуватися в нирках, розростаючись іноді до великих каменів. Складність в тому, що оксалатні камені дуже міцні і можуть закрити собою просвіт у нирках. А головна причина їх виникнення – брак кальцію, який запобігає проникненню в організм оксалатів.

Причин, за якими організм починає мати потребу в кальції, може бути кілька. Серед них фахівці називають і порушення в раціоні сучасної людини. Дуже часто люди віддають перевагу м’ясу, а ось ті продукти, які містять кальцій, залишають за рамками меню. У результаті здоров’я виявляється підірваним. Адже дієта при оксалатних каменях у нирках повинна строго дотримуватися, і перш за все, слід знати, які продукти можна їсти, а які суворо заборонені.

Отже, якщо у вас виявлена кам’яно-ниркова хвороба, то потрібно забути про какао, гіркий шоколад, селеру, петрушку, щавель. Постарайтеся не вживати занадто часто і такі продукти, як:

  • м’ясо підвищеної жирності;
  • цибулю;
  • моркву;
  • печінку;
  • квасолю;
  • чорний чай.

Зате виявляться дуже корисними наступні продукти:

  • фрукти;
  • різні крупи і каші, зварені на молоці;
  • несвіжий хліб;
  • свіжі овочі, в тому числі, помідори, огірки, картопля, гарбуз, капуста;
  • молочна продукція;
  • яєчні білки;
  • масло вершкове.

Люди, які не хочуть придбати в нирках оксалатні камені, повинні пам’ятати, що гострі, копчені та солоні страви, а також різні маринади можуть пробити у здоров’ї відчутну прогалину. М’ясо їсти можна, проте краще всього вибирати пісне м’ясо, а рибу без зайвої жирності. Але особливу користь можуть принести овочі, приготовані на пару або запечені. Найбільшої шкоди організму здатні завдати ті продукти, в яких присутні кислоти, а особливо щавлева кислота та її солі. Тому від будь-яких продуктів, що мають кислинку, слід відмовитися. Наприклад, квашена капуста виняткова за своїм корисними властивостями, але все ж таки постарайтеся перед вживанням промити її, щоб зайва кислота виявилася вимитою.

Дієтологами розроблено безліч методик, кожна з яких допомагає організму справлятися з недугами. Наприклад, дієта при оксалатних каменях у нирках повинна мати енергетичну цінність до 3000 кКал, а в день приймати їжу необхідно п’ять разів невеликими порціями.

Ось пропоноване меню на один день, якщо ви вирішили дотримуватися такої дієти.

На сніданок: вівсяна каша, сир зі сметаною, склянка відвару з черносмородинового листя.

На обід: суп з овочів, відварна курка з картоплею, компот з солодких ягід.

Вечеря: риба на пару з відварним рисом, чай зелений.

Можна випити перед сном трохи кефіру. А між сніданком і обідом обов’язково потрібно влаштувати невеликий перекус – випити чашку чаю і з’їсти який-небудь солодкий фрукт. Хліб при такій лікувальній дієті можна вживати до 250 грамів в день.

Застосування подібної «оксилатної» дієти передбачає харчування строго по годинах – найкраще, сніданок о 8.00, обід у 12.00, обід 15.00, вечеря о 19.00. Кефір або чай перед сном можете випити в 22.00. А це означає, що використання такої дієти доведеться поєднувати з ретельно вивіреним режимом дня. Правильний розклад допоможе привести біологічні ритми організму в норму, так що ви не тільки зможете позбутися від каменів в нирках, але і оздоровити свій організм в цілому. Необхідно тільки враховувати, що харчування можна доповнювати прийомом вітамінів B і D, які присутні, як у натуральних продуктах, так і в спеціальних лікувальних комплексах.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *