Продукти, що сприяють схудненню – шість секретних добавок

Продукти, що сприяють швидкому схудненню

Худнути можна різними способами. Один з найбільш простих, доступних, який не вимагає великих жертв, начебто непомітних, але при цьому результативних – просто систематично додавати в свої повсякденні напої і страви натуральні «секретні інгредієнти» – продукти, що сприяють схудненню. У таких добавках немає нічого екзотичного, але ефект вони дають хороший – потрібно лише згадувати про них частіше. Далі і піде розповідь про продукти, які спалюють жири і сприяють схудненню.

Лимон і лайм

Продукти для правильного схудненняВ лимоні менше одного грама цукру. В той же час його можна розглядати як компонент, який чудово ароматизує воду і той, який надає їй приємну кислинку і свіжість. Лимонна вода – відмінна альтернатива штучним сокам та іншим занадто солодким напоям, які, як відомо, віддаляють нас від фігури мрії.

Так само, як лимон, лайм практично не містить цукру. Ці плоди можуть бути використані на практиці як взаємозамінні. Обидва дари природи багаті вітаміном С, який очищає організм і потрібний йому, особливо під час схуднення.

Стевія

Продукти для безпечного схудненняПродукти, що сприяють спалюванню жиру і схудненню, часто є замінниками тих компонентів харчування, які сприяють набору ваги. Стевія – це повністю натуральний продукт, отриманий з рослин сімейства складноцвітих, чиєю батьківщиною вважаються Бразилія і Парагвай. Стевія дуже солодка і практично не містить калорій, тому ідеально підійде в якості добавки до води, чаю і супів, буде доречна практично скрізь, куди кладеться цукор.

Білкові добавки

Худнемо за допомогою продуктівВони зустрічаються в різних варіантах, не містять штучних добавок або цукру, при цьому мають прекрасний смак і відмінно справляються із завданням збільшення енергії. Краще всього класти білкові добавки в напої після тренування. Завдяки цьому вони зміцнюють м’язи і швидше спалюють жир.

Несолодке мигдальне молоко

Замість звичайного, можна періодично використовувати несолодке мигдальне молоко – додавати в напої, пити просто так. В одній чашці цього продукту налічується всього 30 калорій. Крім того, він не містить цукру, сої, лактози, клейковини і вуглеводів.

Знежирений кефір

Якщо організм нормально переносить молочні (в тому числі кисломолочні продукти), то знежирений кефір стане ідеальним компонентом для приготування різноманітних страв. Але не слід вживати більше однієї чашки такого напою: він містить досить багато калорій. При цьому кефір багатий пробіотиками і має специфічний солодкий присмак, завдяки якому можна відчувати ситість протягом тривалого часу.

Яблучний оцет

Деякі продукти, що сприяють схудненню, ми використовуємо традиційно і не знаємо про їх унікальні властивості. Наприклад, вживання яблучного оцту допоможе знизити рівень цукру в організмі і запобігти накопиченню жиру. У склянку холодної води потрібно додати лимон, лайм, імбир і трохи яблучного оцту. Може бути, звучить не дуже апетитно, але така суміш виходить дійсно смачною, не кажучи вже про її користь.

Ось такі продукти спалюють жири і сприяють схудненню. Тепер тільки кожному особисто вирішувати – продовжувати пити солодку газовану воду і їсти цукор, чи замінити лимонною водою і стевією. Знижуйте вагу безпечно і смачно – додавайте в їжу продукти, що сприяють схудненню!

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *