Мітка: правила харчування

Що робити, якщо бурчить в животі майже завжди?

Кожен з нас хоч раз чув бурчання в животі вранці або після їжі. Але іноді ці звуки стають надмірно нав’язливими, гучними або занадто частими. Така «симфонія» може змусити будь-кого відчувати себе ніяково в компанії

Десять порад, як позбавитися авітамінозу

За вікном вже місяць лютий і все частіше між сурових зимових хмар виглядає сонце, натякаючи, що незабаром весна. Кожен з нас очікує на цю пору розцвітання із великим нетерпінням, сподіваючись на тепло, радісні посмішки та зміну нудного

Сироїдіння, переваги і недоліки

Сироїдіння – спосіб життя, який передбачає вживання в їжу продуктів в сирому вигляді. Основний раціон складають овочі і фрукти, тому натуризм дуже нагадує вегетаріанство.

Які існують системи харчування для жінок?

Для того, щоб залишатися в гарній формі, необхідно дотримуватись правил здорового харчування. Існує кілька варіантів систем прийому їжі, на яких базуються меню. Насамперед, звичайно, виникне питання: «Як вибрати відповідну систему харчування?»

Дієта по групі крові: детально про правила харчування

Сучасні дієтологи все більше уваги приділяють феномену нової дієти, розробленої американським доктором Джеймсом д’Aдамо. Його дослідження довели, що в залежності від групи крові продукти харчування можуть бути для людського організму корисними,

Правильне харчування після свят

Багато людей вважають, що під час свят столи повинні ломитися від всіляких вишуканих страв. Часто для людини вихідні дні, напередодні і після Нового року, пов’язані з вживанням різноманітної їжі у великих кількостях, корисність якої викликає сильні сумніви.

Самі корисні солодощі

Життя без солоденького вдається одиницям. Із-за виключення з раціону солодких продуктів в організмі відбуваються особливі процеси – змінюється настрій, мозок перестає отримувати частку необхідної енергії. Навіть якщо було прийнято тверде і непохитне рішення дотримуватися дієтичного