Худнемо зі сметанною дієтою

Дієта на сметані.

Дієта на сметані відноситься до лікувальних. Її зазвичай рекомендують людям, які страждають від ожиріння. Також її призначають діабетикам, у яких спостерігаються проблеми з підвищеною вагою. Дотримуватися сметанною дієти можна один-два дня, і не більше! Потім потрібно зробити велику перерву!

Отже, представляємо до уваги добовий раціон цієї дієти. Складається він з однієї сметани (чотириста грамів). Сметану беремо 20-30 відсоткової жирності. Поділимо цю порцію на п’ять прийомів їжі (з’їдати потрібно приблизно вісімдесят грамів сметани протягом дня).

Ще за день потрібно випивати пару склянок відвару шипшини. Так що можна сказати, що в значній мірі рідина обмежена. За два дні дієти можна скинути один кілограм зайвої ваги. Ще сметанна дієта підходить в якості розвантажувальних днів.

Якщо все таки вирішили випробувати на ділі цю дієту, то не забудьте спершу отримати консультацію у лікаря.

Схожі записи:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *