Категорія: Харчування
L-карнітин, чи є шкода і побічні ефекти?
Обговорюючи ту чи іншу харчову добавку, її дію на організм і ефективність, необхідно згадати також про шкоду і побічних дії.
Цинк в організмі людини – симптоми дефіциту, норми
Цинк – один із життєво важливих мікроелементів для людини. Термін “мікроелемент” означає, що організму необхідна мікроскопічна кількість тієї чи іншої речовини.
Чим корисний сік гарбуза для організму?
Про те, чим корисний сік гарбуза для нашого організму і про те, як правильно його вживати, ми поговоримо сьогодні. Казкова осінь дарує нам рясний урожай всіляких овочів.
Як потрібно харчуватися молодій матері?
Звичайно, страви повинні бути різноманітні. Та особливе місце в харчуванні жінки, яка годує дитину груддю, має займати молоко. У добовому раціоні його повинно бути на менше трьох склянок.
Приборкаємо свій апетит
Це не жарти. Їмо ми абищо і абияк. І не тільки тому, що з продуктами сутужно а і через своє невігластво. Хоча нічого нового у тому, про що йтиметься далі, нема, бо нове, як відомо, давно забуте старе.
Печений гарбуз і його користь
У гарбузі є всі необхідні хімічні елементи для нашого організму. Дієтологи рекомендують включати його в свій раціон, так як гарбуз містить в собі всього 22 ккал на 100 грамів і є дієтичним продуктом.
Якій воді віддати перевагу?
Як відомо, наш організм на 75% складається з води, тому від того, скільки рідини ми споживаємо в день, залежить наше самопочуття і зовнішній вигляд. Багато хто знає, що в добу людина повинна споживати 2,5-3 літри рідини,