Мітка: правила харчування

Головні правила оздоровчого харчування

Запорукою нашого відмінного здоров’я є правильне харчування, яке забезпечує стабільну і нормальну роботу організму, правильний процес обміну речовин, повноцінне засвоєння необхідних вітамінів і мікроелементів. Зайва вага тіла, або навпаки худоба, залежать насамперед,

Причини переїдання

В нашій країні, на жаль, немає культури харчування. Але є культ їжі. І він багаторазово підживлюється телебаченням і рекламою. З ранку до ночі у всі вуха нам твердять: з’їжте це, спробуйте ось це. Багато продуктів харчування демонструються як унікальні продукти для схуднення!

Продукти для здоров’я

На думку дієтологів, для фізичного здоров’я і підтримки фігури в раціон харчування необхідно регулярно вводити корисні фрукти та овочі. Але одразу постає запитання, які саме це овочі та фрукти, що так благотворно впливають на наш організм? Наведемо перелік самих головних.

Кальмари — користь і шкода

Кальмари відносяться до головоногих молюсків, що перебувають практично в будь-яких солоних водоймах, переважно в тропічних і субтропічних морях, Тихому і Атлантичному океанах, зустрічається також і в північних морях. Виловлюються переважно в морях азійських країн:

Як правильно харчуватися при випаданні волосся?

Що спільного між Шакірою, Дженніфер Лопес і Кім Кардашян? Звичайно ж, не тільки світова слава. У кожної з них шикарна шевелюра, про яку мріє будь-яка жінка. Чоловіки також стежать за своїм волоссям. На жаль, багато хто починає це робити тоді, коли волосся вже почало випадати.

Шкода і користь кавунів

У серпні-жовтні всі ринки завалені дозрілими зелено-смугастими плодами, із дивовижною соковитою, солодкою м’якоттю – кавунами. Ці ягоди, відносяться до роду Кавун із сімейства Гарбузові. Вони мають унікальні цілющі властивості для людського організму, про які знає переважна більшість.

Камені в нирках? Потрібна дієта!

Сьогодні оксалатні камені в нирках з’являються все частіше і навіть у здорових людей. При цьому така недуга виникає незалежно від віку людини, адже оксалатні камені іноді спостерігаються і у школярів. Що ж таке ці камені, та як підтримувати здоров’я в разі, якщо вони у виявлені?